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第五波疫情嚴峻，政府早前透露將啟動第六輪防疫抗疫基金，並首度設有失業援助。究竟誰合資格申請？何時可以提交申請？以下一一話你知。

過年少不了大吃大喝，連續假期開開心心，除了豐富豪華的正餐外，亦少不免嘴饞會想喝點啤酒、吃點小零食，因而攝取超標的熱量，在年節過後身材圓了一圈，不僅增加身體負擔又引發慢性病的危險。所以大節過後，絕對是清清腸胃的好時機。以下5款高纖食物，能好好調理腸胃，促進腸道健康。

社會不斷進步，但不同程度的虐兒個案，幾乎天天在全球每一角落上演。在香港，近年一宗接一宗的虐兒慘案不斷發生，嚴重者甚至釀成死亡悲劇，每一宗個案都令人髮指。最近發生虐兒個案更揭示了虐兒情況非只在家庭中發生，甚至已蔓延至社福機構。 如想進一步了解保護家庭及兒童服務的詳情，就快D睇片啦！ ※如對片中資訊或有任何問題，歡迎大家向我們「舜禹學堂」留言查詢，我們會盡力解答。

今時今日，人人機不離手，不是長時間使用電腦就是成為低頭一族，眼球似乎離不開電子熒幕。然而，久而久之會導致眼睛受損。加上，疫情持續，為了阻止疫情蔓延，不論是學生亦或是上班族，在家工作或留家網上學習的模式是避無可避的。因此這樣亦使視力問題大幅上升。 有機構透過網上問卷訪問共502名年齡為35歲或以上的港人，有超過61%，40歲或以上受訪者有老花問題。調查發現絕大部份受訪者表示自己沒有定期進行眼睛及視力檢查的習慣。66%的受訪者沒有定期透過眼科視光師或眼科醫生進行每年例行檢查。另外，7成8老花人士知道老花會隨著年紀加深，但超過6成1都沒有定期找視光師檢查老花狀況。由此可見，普遍受訪者對眼睛及視力健康的意識不足，忽略了定期驗眼的重要性。

根據香港中文大學醫學院眼科團隊自2015年開展「香港兒童眼科計劃」，至今為13,559名4至9歲兒童檢查近視問題，發現香港小朋友愈來愈早戴眼鏡，6歲兒童近視比例達11.4%，冠絕其他歐洲及亞洲地區或國家。有見及此，眼睛健康基金希望透過轉贈護目燈，幫助有經濟困難的學生解決在閱讀時缺乏充足光線的問題，協助他們改善學習環境，希望減低患近視的機會。

甚麼是認知障礙症？認知障礙症是因大腦神經細胞病變而引致大腦功能衰退的疾病，患者的記憶、理解、語言、學習、計算和判斷能力都會受影響，部分且會有情緒、行為及感覺等方面的變化。根據精神健康檢討報告 (2017)，香港患有認知障礙症的患者高達100,000，接近長者人口十分之一。認知障礙症常見的類型有哪些？初、中和後期症狀是甚麼？要留意哪十大認知障礙症警告訊號？不幸患上認知障礙症應該怎麼辦？究竟有甚麼預防方法？如想了解這些資訊，就快D睇片啦！ ※如對片中資訊或有任何問題，歡迎大家向我們「舜禹學堂」留言查詢，我們會盡力解答。

有研究顯示，家庭月入超過二萬元的年青家長，便發現當中超過七成為「雙職家庭」，香港人的工作時間普遍過長，以致大部份雙職家長都難以抽時間陪伴子女，令他們的工作與家庭生活出現不平衡的情況。 許多香港父母都要上班，工作回家已經累透，香港人常常掛在口邊一句話：「我很忙。」全職媽媽忙、在職媽媽忙、爸爸又忙、孩子更忙。家長沒有時間陪孩子，因此只好孩子交由傭人或家中長輩照顧。有些雙職父母因為經濟壓力，故父母都要工作，才能應付整個家庭的開支，如請不起外傭的便讓子女參加學校的功課輔導班或興趣班，完了再去社區中心的功課輔導班，其實變相是托管服務，再等父母下班後接回家。

為支援一些因工作或其他原因而暫時未能照顧子女的父母，社會福利署資助非政府機構提供多元化的幼兒照顧服務，以配合家長及幼兒的不同需要。

恆常運動除了能夠提升肌肉力量，保持關節靈活。亦可以強健長者肌肉力量和心肺功能，亦可改善其消化能力和脂肪比例，從而防止凝肥、減低患上糖尿病和高血壓的風險。運動同時帶動血液循環，可以增強免疫力。有助改善長者關節活動能力，保持骨質密度，減少骨質疏鬆風險。有助預防跌倒。 長者運動，安全永遠是首要的宗旨。在出門運動前，做好準備減低受傷風險。建議穿着鬆身並且透氣的裝束，同時穿着有防滑功能的運動鞋為佳。選擇空氣流通、光線充足和有足夠空間的環境進行運動。出門前應留意天氣和自己身體狀況，做運動自然舒服又安全。「主菜」運動固然重要，但熱身和緩和運動亦不容忽視。熱身能夠促進血液循環，伸展肌肉，好讓身體準備運動。緩和運動則能讓身體回復正常狀態。長者適合進行低衝擊運動如毛巾操和椅子操等，加入適量的阻力訓練，以預防肌肉流失；再配合平衡訓練，以減低跌倒機會。雖然世衞建議每周應進行150分鐘中等強度有氧運動，但長者亦應按個人能力作調整。