今時今日，人人機不離手，不是長時間使用電腦就是成為低頭一族，眼球似乎離不開電子熒幕。然而，久而久之會導致眼睛受損。加上，疫情持續，為了阻止疫情蔓延，不論是學生亦或是上班族，在家工作或留家網上學習的模式是避無可避的。因此這樣亦使視力問題大幅上升。
有機構透過網上問卷訪問共502名年齡為35歲或以上的港人，有超過61%，40歲或以上受訪者有老花問題。調查發現絕大部份受訪者表示自己沒有定期進行眼睛及視力檢查的習慣。66%的受訪者沒有定期透過眼科視光師或眼科醫生進行每年例行檢查。另外，7成8老花人士知道老花會隨著年紀加深，但超過6成1都沒有定期找視光師檢查老花狀況。由此可見，普遍受訪者對眼睛及視力健康的意識不足，忽略了定期驗眼的重要性。
因此，保護眼睛十分重要，以下是一些使用電子產品時護眼貼士：
1. 每使用20分鐘電子產品，便應休息20秒，觀看6米以外的事物，讓眼球的肌肉放鬆，再慢慢將眼睛開合20次，以濕潤眼睛。
2. 保持光線充足的環境。
3. 保持正確姿勢，身體與腳要保持垂直。
4. 眼睛和熒幕要保持適當的距離
- 14时以上的熒幕，至少保持60 cm 的距離。
- 15时以上的熒幕，至少保持70 cm 的距離。
- 平板電腦，至少保持40 cm 的距離。
5. 適當調節電子產品的熒幕亮度字體大小及行距。
另外，其實坊間有一些網上學習的資源：
提供數十個特別編撰、涉及不同範疇的面授、電台及網上課程，由各區非政府機構參與協辦安排，讓全港有興趣人士自由選讀。
對象：年滿18 歲的香港居民，不論性別、學歷、背景、種族均可參加。
相關網站：https://www.shunyuacademy.com/knowledge/209
對象：任何人士
「香港電台網站」推出一連串推廣「e-Learning 網上學習」的計劃，以多元方式提供學習資源，全方位帶出互動學習新樂趣。
相關網站：https://www.rthk.hk/elearning/
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資料來源：
香港經濟日報（98%受訪港人患有視力問題 近7成港人擔心出現老花 原來呢個年紀眼睛會開始老化）
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