%E9%82%80%E6%95%B2%E6%89%93%E6%89%93%E5%A5%BD%E5%81%A5%E5%BA%B7main.png)
長輩們的身體健康可是大事，而促進血液循環更是關鍵中的關鍵！透過簡單的肢體敲打和甩動四肢，不僅能活絡氣血，還能讓精神更抖擻。像是轉轉手腕這樣的末梢運動，不只簡單有趣，還能保持手腳的靈活性，讓身體更協調，甚至幫助延緩老化。這些小動作，輕鬆又有大大的健康幫助！
所以，每次音樂課開始前，安老師都會帶著大家一起來個暖身小活動。拍拍手、甩甩手臂，再來點輕鬆的關節轉動，簡單又充滿儀式感。不僅讓身體熱起來，更是為課程開個快樂的頭。特別是在冬天，這些小活動可說是「驅寒神器」，幫助大家準備好身心迎接充滿療癒氛圍的音樂課。
這樣的暖身環節，不僅充滿笑聲，也讓舜禹學堂的教室洋溢著滿滿的溫馨。安老師的帶領，不僅讓大家更健康，也讓這堂課成為大家期待的快樂時光！有了這些暖心又暖身的小活動，誰還會怕冬天的寒冷呢？
%E9%82%80%E6%95%B2%E6%89%93%E6%89%93%E5%A5%BD%E5%81%A5%E5%BA%B7content01.png)
%E9%82%80%E6%95%B2%E6%89%93%E6%89%93%E5%A5%BD%E5%81%A5%E5%BA%B7content02.png)
%E9%82%80%E6%95%B2%E6%89%93%E6%89%93%E5%A5%BD%E5%81%A5%E5%BA%B7content03.png)
%E5%BF%AB%E6%A8%82%E9%AB%98%E6%AD%8C%E7%94%9C%E8%9C%9C%E8%9C%9Cthumbnail.png)
%E9%82%80%E6%95%B2%E6%89%93%E6%89%93%E5%A5%BD%E5%81%A5%E5%BA%B7thumbnail.png)