【舜禹台灣音樂課】高高低低啦啦啦

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這週舜禹學堂的音樂療癒課堂中，安老師帶領南機場樂活園地的長輩們，開啟了一段特別的聲音探索旅程。這堂課不僅是一次有趣的體驗，更是一場深具意義的活動。

課堂開始時，安老師先簡單介紹聲音的高低之分，並用生動的方式示範了高音和低音的發聲。長輩們隨即被引導著，用自己的嘴巴嘗試模仿不同的聲音。不論是尖尖的高音還是沉穩的低音，長輩們都樂在其中，不時發出哈哈大笑的聲音。透過高高低低的「啦啦啦」練習，不僅活躍了課堂氛圍，也讓長輩們用更大的範圍活動自己的身體和嗓音。

許多年長者因為年紀增長，聲音漸漸失去了以往的活力，這讓他們對說話或唱歌產生了抗拒感，甚至越來越不願開口表達自己。然而，安老師透過有趣的方式，讓大家逐步找回了對聲音的信心。在引導練習中，她鼓勵長輩們無需追求「唱得好」，而是要專注於「敢表達」。只要勇敢地發出聲音，就是一種美好的突破。

隨著課堂的進行，安老師還帶領大家挑戰更具互動性的練習，例如模仿自然界的聲音、扮演特定角色的音調，甚至即興哼唱簡單的旋律。在這些輕鬆的活動中，長輩們逐漸放開心胸，開始以自己的聲音大膽表達。從最初的害羞低語到後來的開懷笑聲，每個人臉上都浮現了歡愉與滿足。

這堂課結束時，安老師對長輩們說：「我們的聲音不分好壞，只要我們願意開口，就能傳遞溫暖與感動。」大家也紛紛點頭，許多平時很少開口的長輩，更是露出了久違的自信笑容😁。

透過這堂聲音探索課，長輩們不僅運動了嗓音和身體，更重新感受到了聲音所帶來的快樂與力量。他們用自己的方式展現了勇敢，也讓這堂課成為一段溫馨且充滿活力的記憶。✨

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