台灣衛生福利部指出失智症者除了記憶力減退，還會有其他認知功能障礙，同時可能出現干擾行為等症狀，因此照顧失智症家人是一件不容易的事情。
2021年06月24日，台灣省新竹縣31歲葉姓男子獨力照護87歲失智症且行動不便祖母，竟疑因不堪照顧壓力，趁祖母午睡，先企圖拿枕頭悶死祖母，未遂後竟涉嫌持菜刀連續刺殺祖母頸部7、8刀手刃血親，長期照顧悲歌震驚社會。
失智者照護不簡單，照顧不是一個人的事，不僅失智者辛苦，照顧者也容易心力交瘁。為減輕家庭照顧者照顧壓力，台灣衛生福利部已建置家庭照顧者支持服務網絡，長照2.0自107年推動至今，政府也針對家庭照顧者規劃相關支持服務方案，提供了包含個案管理、居家照顧技巧到宅指導、居家照顧技巧訓練、紓壓活動、支持團體、心理協談、臨時替代服務、電話關懷服務等項目，讓家庭照顧者的身、心、靈可得到適度的放鬆或抒發，維持最佳的照顧品質。
民眾可透過家庭照顧者支持性服務資源地圖(https://carersupport.com.tw/map/)，查詢全台灣各縣市家庭照顧者支持中心與服務資源提供狀況。
1.服務對象：經社工評估，有情緒困擾或心理壓力過重、憂鬱傾向、個人生涯衝突，或與家人溝通不良等狀況之家庭照顧者。
2.服務內容：由社工師、心理諮商師等專業人員提供一對一，每周一次，每人最多八至十二次，提供家庭關係、照顧壓力調適、悲傷輔導等各方面的協談服務，以緩解照顧者心理與心靈上的壓力與情緒。
1.服務對象：參加支持性服務活動而有替代照顧人力需求之家庭照顧者。
2.服務內容：目前政府提供機構、居家、日間照顧、小規模多機能（夜間）、巷弄長照站等五種喘息服務項目，每位照顧者每年最高有21天的法定喘息服務。
1.服務對象：家庭照顧者
2.服務內容：以團體授課方式，由地方據點設計音樂、繪畫、肢體活動、經絡按摩等活動，提供家庭照顧者放鬆壓力、經驗交流、相互交流的機會。
政府與民間都有許多照顧者資源，因為社會就是「你幫幫我、我幫幫你」。除了能得到專業的諮詢與支持外，也能了解失智症相關資源，減輕照顧壓力。
失智症關懷專線：0800-474-580（失智時，我幫您）
家庭照顧者諮詢專線：0800-580-097（我幫您，您休息）
家庭關懷者關懷專線：0800-507-272
長期照護專線：412-8080
台灣各縣市失智照護服務聯繫方式：
https://1966.gov.tw/LTC/cp-4022-42471-201.html
每位家庭照顧者所面對的問題不一，必須借助專業進行需求評估，並連結各項支持性服務資源，減輕照顧壓力。
在照顧家人前，要先照顧好自己的身心，這樣照顧道路才能走得更長、更遠、更好、更有品質。做好自我檢測，照顧自己，珍愛家人！「中華民國家庭照顧者關懷總會」製作了一份「家庭照顧者自我壓力檢測量表」，建議照顧者可隨時自我檢測，以調整自己的身心平衡。
(將 14 題的分數加起來的總分 1.總分是 0~13 分之間：您調適得很好，但是照顧的路是很漫長的，繼續保持下去，加油！ 2.總分是 14~25 分之間：您已經開始出現一些壓力的徵兆，建議您利用社會資源 來減輕照顧壓力，主動打電話詢問有哪些服務可以解決您的困難。 3.總分是 26~42 分之間：您目前承受著相當沉重的負擔，強烈建議您立即尋求家人、親友或社會資源的協助，以確保您及被照顧者都能有良好的生活品質。)
1.注意自我壓力警訊 最近是否常睡不好，甚至失眠，必要時請尋求專業人員的幫助。
2.保持正面樂觀 盡量用正面思考替代負面思考，保持心情愉悅。
3.吃好一點、睡飽一點 有好的體力才能照顧好家人。
4.每天稱讚及鼓勵自己 要肯定自己的照顧工作是很有價值的。
5.給自己休息的時間 不管多忙，都要給自己喘息的空間，做些自己能放鬆和喜歡的事。
6.維持原有社交活動及嗜好在照顧過程中，還是要保有自己的生活空間。
7.充分運用社會資源 尋求外界協助並非意味自己不夠孝順，適度運用社會服務資源能讓您照顧的更省力。
8.接納自己及被照顧者的情緒反應情緒是正常、自然的心理反應，尋找健康的宣洩管道，如運動、找人聊聊、撥打諮商專線都是很好的方式。
9.你並不孤單，社會上有很多跟你一樣的照顧者，你可以參加一些民間單位舉辦的支持團體，和其他照顧者互相支持、加油打氣。
最後，還是要不厭其煩地強調：「照顧，不要一個人承擔。」不論是家人間的扶持，或尋求外界的資源都好，「長照」是一條漫長的馬拉松，沿途需要不斷的補給才能夠順利抵達終點。
如對以上資訊有任何問題，可聯繫上述機構。 或向我們「舜禹學堂」留言查詢，我們會盡力為您解答。
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