【舜禹台灣音樂課】認識自己的聲音

每個人的聲音都像是自然界中獨特的指紋，無論是高亢悅耳或是低沉有力，都蘊含著個人的特色和情感。透過唱歌的訓練，不僅可以提升音準和節奏感，更能深入探索和認識自己的聲音，找到那個最真實的自我。

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對於長者來說，唱歌不僅是一種娛樂，更是一種有益身心的養身活動。它能夠提升情緒，增強記憶力，並促進社交互動。當長者投入歌唱，他們的呼吸變得更深更規律，這有助於放鬆身心，減輕壓力。此外，學習新歌曲和歌詞可以激活大腦，保持思維活躍和敏捷。最重要的是，唱歌是一種表達自己的方式，讓長者有機會分享自己的故事和情感，這對於維持他們的自尊和自信至關重要。

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今天安老師帶著南機場樂活園地的長輩們，與老師一對一單獨嘗試，來好好認識自己的聲音，透過練習用不同音高的聲音說「你好！」，來訓練耳朵聆聽以及嘴巴控制聲音的能力，這些對長輩來說是需要慢慢累積練習的，但光看大家第一次嘗試時，勇於嘗試的認真模樣，相信他們未來一定可以學得很好很棒！期待著之後的課程，可以讓長輩們更加地懂得如何唱、開始唱、勇敢唱！🎶✨

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