每個人的聲音都像是自然界中獨特的指紋,無論是高亢悅耳或是低沉有力,都蘊含著個人的特色和情感。透過唱歌的訓練,不僅可以提升音準和節奏感,更能深入探索和認識自己的聲音,找到那個最真實的自我。
對於長者來說,唱歌不僅是一種娛樂,更是一種有益身心的養身活動。它能夠提升情緒,增強記憶力,並促進社交互動。當長者投入歌唱,他們的呼吸變得更深更規律,這有助於放鬆身心,減輕壓力。此外,學習新歌曲和歌詞可以激活大腦,保持思維活躍和敏捷。最重要的是,唱歌是一種表達自己的方式,讓長者有機會分享自己的故事和情感,這對於維持他們的自尊和自信至關重要。
今天安老師帶著南機場樂活園地的長輩們,與老師一對一單獨嘗試,來好好認識自己的聲音,透過練習用不同音高的聲音說「你好!」,來訓練耳朵聆聽以及嘴巴控制聲音的能力,這些對長輩來說是需要慢慢累積練習的,但光看大家第一次嘗試時,勇於嘗試的認真模樣,相信他們未來一定可以學得很好很棒!期待著之後的課程,可以讓長輩們更加地懂得如何唱、開始唱、勇敢唱!🎶✨