台灣自2017年7月開始推動「預防及延緩失能照護計畫」，主要是讓長輩就近在社區參與每週一次兩個小時、為期三個月的課程，課程內容包含肌力強化運動、認知促進、膳食營養、生活功能重建訓練、口腔保健以及社會參與等六大預防照護主題。2022年開始，全台22縣市已有近4000處巷弄長照站、失智據點、長者健康促進站、文化健康站等各類型預防及延緩失能服務社區據點，開班情況也更有彈性及多元，期待更多年長者，可以藉由一些簡單的課程來預防失能或失智，以及延緩其惡化。
🔎 如何查詢及報名預防及延緩失能課程🔎
🗺 衛生福利部長照專區之長照服務地圖中可找到巷弄長照站及失智社區服務據點之資訊，如：執行單位名稱、服務單位地址、聯絡電話、服務時間及服務（課程）項目等。(長照服務地圖：https://reurl.cc/g0WWlz)
📞電洽1966 或 全台各縣市長期照顧管理中心
(全台各縣市長期照顧管理中心聯繫電話☎：https://reurl.cc/MbAkQK)
💪 💪如何自行評估自我健康狀態 (長者健康整合式評估 ICOPE )：
「長者健康整合式評估」包含認知功能、行動能力、營養、視力、聽力、憂鬱、用藥與生活目標等8大項目，民眾在家中可以自行透過這8項功能評估了解是否有健康警訊。
(長者健康整合式評估：https://health99.hpa.gov.tw/material/6489)
🏋線上居家自我保健
線上學習平台帶動許多銀髮族嘗試線上學習，讓這些好學不倦的長輩宅在家也能快樂學習，於居家可快速記憶生活動作並保持自我健康不衰退。
動動生活操
(衛生福利部國民健康署動動生活教育資源平台https://reurl.cc/AKkKze)
長者健康操
(衛生福利部國民健康署健康九九https://reurl.cc/Rj0ryn)
(衛生福利部國民健康署健康https://reurl.cc/xOGQkz)
資料來源：
👉衛生福利部國民健康署
https://www.hpa.gov.tw/home/index.aspx
👉什麼是長者健康整合式評估？
https://health99.hpa.gov.tw/material/6690
