今次我們透過探訪認識了一位獨居在麗閣邨的劉婆婆，她膝下有三名兒子。目前依靠領取婆婆生果金生活。婆婆的健康情況一般，但曾經因跌傷骨骼留下風濕後遺症，當打風落雨時就會全身痠痛。
在探訪期間，婆婆向我們表示陽台高處窗戶不太乾淨，鋪滿灰塵。所以希望我們幫忙清潔。婆婆表示兒子因為上班忙碌，因此不能經常回來幫忙清潔窗戶，而婆婆亦因身體情況和安全問題，所以只能清潔低處的窗戶。
於是，經過商議後，我們決定幫助婆婆清潔窗戶，其後我們再次回去探訪劉婆婆幫助他清潔門窗，低處窗戶時空間不足，造成一定的難度，但婆婆很好，有給我們輔助工具，令我們的難度減少，婆婆對我們也很滿意，並且感謝我們是次的幫助。在之後的日子，我們會定期致電婆婆她有需要時再次協助她。
長者跌倒時有發生，在香港六十五歲或以上長者中，每年大約每五人便有一人曾經跌倒，小則擦傷，嚴重可導致骨折，影響日後活動能力。長者跌倒受傷後，會令家人帶來照顧與經濟支出的壓力，從而令部分長者因而失去自信，不敢外出，連帶影響社交及情緒。其實長者跌倒的個案是可以避免的，預先評估風險可作出針對性預防。
另外，如長者自行動手清潔時，必須留意兩大「高危」位：一是抹窗，清潔放在高處物件，應利用工具或保護裝備協助，避免發生意外。
抹窗時記得「伸手不伸人」守則，不要把身體伸出窗外或倚着窗清潔。倘裝有窗花，須確保上鎖，利用配有手繩的伸縮或長柄工具協助清理外窗。倘沒有安裝窗花，應站在地上清潔。
而且如果需要清潔放在高處的物品，勿使用摺櫈，應使用穩固的梯具或腳踏輔助；上落梯時應面向梯具、雙手緊握梯旁保持三點接觸；或向屋苑查詢和借用輕便工作台，使用時注意要扣上圍欄，把重心放在工作台內。
如有任何問題或需協助，歡迎大家向我們「舜禹學堂」留言查詢，我們會盡力解答並提供適切的協助。
資料來源：
晴報（長者跌倒可大可小65歲或以上長者，每年大約每五人便有一人曾經跌倒）
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