今次我們透過探訪認識了一位居住在麗閣邨的何伯伯，與太太住在一起。他們的兒女都有上班，他們有時會回來探訪夫婦二人。伯伯身體狀況一般，他患有高血壓和肺部曾因炎症，需入院治療，現在需定期覆診及定時服藥。
在電話回訪中，伯伯向表示家中口罩短缺，於是我們透過探訪提供了一些防疫用品給伯伯，包括：口罩、消毒洗手液等。透過是次探訪，我們得知伯伯現正領取長者生活津貼。伯伯向我們表示暫時沒有其他需要，並且感到開心我們來探訪和關心他。在往後的日子，我們會持續關心他的情況和在他有需要時再次幫助他。
高血壓在香港相當普遍。據「二零一四至二零一五年人口住戶健康調查」結果顯示，15歲及以上人士高血壓的患病率為27％。患病情況隨年齡增長而上升，每二十名15至24歲人士才有一名患高血壓，而65至84歲人士每二十名就有十三名患有高血壓。
控制血壓準時服藥是極為重要，而且要從改善生活及飲食習慣開始，飲食要以清淡為主，少吃鹽、豉油及醃製食物；多進食蔬菜水果，要恆常做一些帶氧運動，例如游泳、太極操，等帶氧運動。
如果家中自備一部血壓計就更加抵讚！靜止休息狀態下在家中量度及記錄血壓，其實是一個好習慣，分分鐘還能救回自己一命。由於高血壓並不容易察覺，建議長者每年最少一次身體檢查量度血壓，及早發現，正視高血壓問題。如有心血管疾病的風險，請先徵詢醫護人員的意見。
另外，如想了解在日常生活中究竟有甚麼方法可預防肺炎球菌感染，歡迎瀏覽衞生署衞生防護中心的網頁：
https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/24/10584.html
如有任何問題或需協助，歡迎大家向我們「舜禹學堂」留言查詢，我們會盡力解答並提供適切的協助。
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