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「声声不息” 音乐课
音乐的好处不胜枚举,除了能够抚慰心灵,对健康也有着实质的帮助。舜禹学堂成立至今,一直高度重视音乐课程的举办,希望能透过旋律及节奏的力量,以促进长者感官刺激、增强记忆、提升活动能力,而达到自我价值的增长、以及延缓老化、改善生活素质的目的。 舜禹学堂音乐课名为 ”声声不息”—意即”音乐不停歇,灵魂不老去”。是专为长者们进行设计的课程,于中港台三地均有举办。课程中考量了符合长者们的视觉、听觉及触觉等多重维度,让长者们不仅能享受旋律带来的感官刺激,还可轻松地参与其中,带动身体活动,促进血液循环。并且能使长者们于课程中,释放心里压力、重拾对生活的期待和乐趣。
课程优点
长者透过刺激眼、耳、舌、鼻、皮肤的感知,增强五感,预防失智和恢复认知功能。
长者的社会互动越多,越有更正向的情绪,有助保持身体与情绪健康。
长者多运动有益身心健康,对血糖、血脂肪、心肺功能、情绪、睡眠及认知功能有正面影响。
课程,让长者自发参加,照顾者不必多花额外时间、心力陪伴,既令长者自主快乐,也减轻照顾者的负担。
课程环节
#乐活动灵:课前放松暖身课程环
#音乐脉动:非洲鼓进行伴奏练习
#歌舞飨宴:聆听音乐进行唱跳
#鼓动人生:拍鼓形式玩游戏
#舒心安神:课后舒缓收操
音乐班合作机构
台湾:台北与华山基金会、南机场乐活园地等社福机构
香港:基督教女青年会志宝松柏中心
广州:合作机构洽谈中
广州:合作机构洽谈中”声声不息” 音乐课成立至今,每次参与的长者们都表现得相当积极和投入,特别是互动环节,当音乐播放时,长者都会随着音乐的节奏拍起鼓并一同合唱。此外,在放松练习环节中,长者表示身心都达到深度放松的状态。课后,长者们还可利用导师录制的短片在家练习放松运动,让课程不止局限在特定地点。舜禹”声声不息” 音乐课,能带给更多长者实质的转变,后续中港台三地的课程资讯将会不定期公布于社群媒体及官网中,大家敬请拭目以
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